Als je naar je nieuwe leven kijkt als de 2.0 versie van jezelf, brengt het ziek zijn ondanks alle onzekerheden en pijn ook zaken die je positief beïnvloeden: lichtpuntjes. Ziek zijn opent de ogen voor iets wat je als gezond mens niet kan zien. Via...
De feestdagen staan weer voor de deur. De aanloop ernaartoe kan zwaar zijn voor iemand met een chronische ziekte. We zien dat mensen die chronisch ziek zijn zich vaak schuldig voelen tijdens de feestdagen, omdat ze niet zoveel kunnen meedoen...
Schrijven, het is voor mij een relaxte bezigheid, een fijne activiteit en hobby, maar daarnaast heeft het opschrijven van je gevoelens en gedachten ook bewezen wetenschappelijke voordelen. Ik bespreek zes voordelen. Structuur brengen in je gedachten...
Je leest vaak dat je jezelf niet mag vergelijken met anderen. Ik ben het hier niet mee eens. Jezelf vergelijken is iets diepmenselijks dat ook, wanneer het op een goede manier gebeurt, kan zorgen voor geluk. Jezelf vergelijken zorgt voor een eigen...
Er bestaat in de psychologie een term die ‘het Wij- versus Zij- denken’ heet. Dit treedt altijd direct en ongemerkt op als je mensen in groepen verdeeld. Wie zijn wij, als zij zo zijn? Wij zijn de goeden, zij zijn de slechten – dat denk je...
Er is een grote behoefte aan mentale ondersteuning voor langdurig zieken. Dit weten wij zelf al langer natuurlijk. Dit zien psychiaters en psychologen momenteel ook dagelijks in hun praktijk. Zij worden overstelpt met vragen. We worden behandeld...
De donkere dagen komen er weer aan. Tijd om wat meer in onszelf te keren. De dagen worden kouder, donkerder en korter en we worden uitgedaagd het licht binnen onszelf te vinden. Het is belangrijk om extra zacht voor jezelf te zijn en je mentale...
Ilona van Royen