Karien van WierenVan ons leven brengen we maar liefst een derde slapend door. Een goede nachtrust is erg belangrijk en zorgt ervoor dat we gelukkiger zijn. Maar hoe zorg je ervoor dat je ’s ochtends uitgerust wakker wordt? Dit is makkelijker gezegd dan gedaan...
Stéphanie van de Nesse is slaapoefentherapeut en gespecialiseerd in slaapproblematiek. Eerder dit jaar interviewde Talitha haar over haar werk als slaapcoach. Stéphanie gaat de komende maanden uitvoerig in op een aantal onderwerpen die te maken...