• Zoeken
  • Lost Password?

50 dingen waar mensen gelukkig van worden

Geluk is voor iedereen wat anders. De een is gelukkig met een hutje in het bos en de ander is niet gelukkig met een luxe villa. Geluk heeft te maken met verwachtingen, omgeving en een bepaalde standaard die we allemaal hebben. Gelukkig zijn, heeft te maken met hoeveel plezier we hebben in ons dagelijks leven, wat onze doelen zijn en die doelen behalen, onze verwachtingen van ons zelf, maar ook met hoeveel voldoening we uit ons dagelijks leven halen. Vooral het laatste kan door een chronische ziekte een flinke deuk oplopen. Halen we nog wel net zoveel voldoening uit het leven als voor de ziekte? Genieten we nog net zoveel van dingen als voorheen? Hebben we nog net zoveel plezier? 

Chronisch ziek en de zoektocht naar geluk 

Ik denk dat het in veel gevallen een zoektocht is naar het opnieuw invullen van je leven. Na mijn ongeluk vond ik het ontzettend moeilijk om nog voldoening uit mijn leven te halen. Ik voelde mezelf vaak nutteloos door de dingen die ineens niet meer konden. En dat wat me voor het ongeluk zoveel plezier opleverde, was grotendeels niet haalbaar meer. In de jaren die volgden, leerde ik te kijken naar andere, kleinere, dingen, die mij laten genieten en een lach op mijn gezicht bezorgen.

Verleden, heden en de toekomst 

Helaas hebben we grotendeels niet in de hand wat er in de toekomst gebeurt en kunnen we het verleden ook niet veranderen. Laat geluk dan ook niet afhangen van het verleden of wat je nog wilt bereiken in de toekomst. Er is altijd zoveel dat beter kan, maar laten we eens kijken naar de dingen die wel goed gaan en waar je wel een fijn gevoel van krijgt. Kijk niet alleen naar de grote prestaties, maar ook naar de kleine momenten, want die kleine momenten komen iedere dag voorbij, misschien moet je ze alleen nog even leren zien… 

Lichtpuntjes

Die kleine lichtpuntjes kunnen overal om je heen zijn, maar de kunst is om ze te zien en ze niet voor vanzelfsprekend aan te nemen. Wees blij met die knuffel van iemand, een lief berichtje, mooie natuur, lekker eten, je partner die iets liefs voor je doet, een huisdier die wat grappigs of liefs doet en ga zo maar door. 

Onderzoek 

Op basis van een Brits onderzoek is een lijst samengesteld met 50 punten waar mensen gelukkig van worden. Misschien inspireert deze lijst je om iedere dag de kleine geluksmomentjes te zien. 

  1. Geld vinden in een oude spijkerbroek
  2. Op vakantie gaan
  3. Fris gewassen beddengoed 
  4. Zwemmen in de zee 
  5. Wakker worden op een zonnige dag
  6. In de zon zitten
  7. Wanneer je wordt verrast met een bos bloemen of doos chocola 
  8. Een lief berichtje van een dierbare 
  9. Knuffels 
  10. Een bedank kaartje 
  11. Oude mensen hand in hand zien lopen 
  12. Op een zonnige dag in de auto met de ramen open 
  13. Een tientje winnen 
  14. Het boeken van een vakantie 
  15. Luisteren naar je favoriete muziek 
  16. Een hoge korting/een koopje 
  17. Een oude vriend tegenkomen
  18. Een picknick 
  19. Promotie
  20. Een romantische avond 
  21. Een liedje dat je doet denken aan vroeger 
  22. Oude foto’s bekijken
  23. Nieuwe vrienden maken 
  24. Een momentje voor jezelf
  25. Wandelingen in de natuur 
  26. Lachen van een baby 
  27. Vriendenavond 
  28. Wakker worden en je realiseren dat het weekend is
  29. Chocola 
  30. Taart eten 
  31. De jeans waarvan je dacht dat die te klein was, past
  32. Een complimentje van je baas 
  33. De geur van versgebakken brood of koekjes 
  34. Een warm bad 
  35. Iemand die vraagt, ben je afgevallen? 
  36. Iemand vind je aardig/leuk
  37. Etentjes 
  38. De geur van gemaaid gras 
  39. Landen op je vakantiebestemming 
  40. Een good hair day 
  41. De Feestdagen
  42. Slagen voor je rijbewijs 
  43. Een chique hotelkamer
  44. Kinderen die het goed doen op school
  45. Iemand die zijn plekje aanbiedt aan een ouder iemand in de bus of trein
  46. Iemand geeft zijn parkeerkaartje aan jou 
  47. Wakker worden als het gesneeuwd heeft 
  48. Een koud biertje na het werk 
  49. Comfort food
  50. Zoenen

4 tips om bewust te zijn van de kleine gelukjes om ons heen

• Bedenk iedere dag minstens 5 kleine gelukjes die jij op die dag tegen bent gekomen, waar je even een warm gevoel of een glimlach op je gezicht van kreeg. 
• Schrijf ze eind van de dag op. Op den duur ga je ze ook gedurende de dag zien
• Zoek het in de kleine dingen: een lekker kopje thee, een fijn gesprek met een vriend (in), etc. 
• Hou het langere tijd vol en denk niet na de eerste week, voor mij werkt het niet.

Bron:
https://www.deccanherald.com/content/201104/50-things-make-people-happy.html

Socials

Thriving Magazine is ook te vinden op Instagram en Facebook. Zien we je daar?

error: Content is protected !!