Margret IJdemaParatriathleet Margret IJdema wil vlammen op de volgende Paralympische Spelen in 2024 in Parijs. Het is een lange weg, waarop ze haar drukke topsportschema moet combineren met het managen van haar klachten door een dwarslaesie en het gezinsleven...
Muziek is voor veel mensen een goede uitlaatklep. Het kan een manier zijn om de dag te verwerken of om even tot rust te komen. Naast het luisteren heeft het zelf maken van muziek ook verschillende voordelen. Dit is bijvoorbeeld goed voor het...
Vanaf haar vijftiende liep de Vlaamse Ilona Van Royen dertien jaar lang met onverklaarbare gezondheidsklachten rond. Pas toen ze 28 jaar was kreeg ze de diagnose Chronische Lyme en herstelde ze langzaam. Ze schreef een boek over...
In de Engelse taal is de term crip time een steeds vaker gehoorde term wanneer het gaat over chronische ziekte. Letterlijk vertaald betekent crip time kreupeltijd, een onaantrekkelijke term en daarom gebruiken we in Nederland de Engelse term of de...
Paratriatleet Margret IJdema werd op het onderdeel triatlon (zwemmen, handbiken, wheelen) zevende in Tokio 2020 en werkt nu toe naar de Paralympische Spelen van 2024 in Parijs. Na een dwarslaesie maakte ze nieuwe dromen en stelde ze nieuwe doelen...
Als je met je been in het gips zit en je kan daardoor moeilijker draaien in bed, kun je dat niet goed veranderen, want dat gips moet waarschijnlijk zes weken blijven zitten. Maar als je een te lichte slaapkamer hebt, dan kun je daar wel wat aan...
Dat bewegen goed voor ons is, weten we ondertussen allemaal. Zo zorgt beweging voor ontspanning, maakt het je spieren en botten sterker en kan het je slaap verbeteren. Ook kan bewegen gevoelens van somberheid en angst verminderen. Genoeg redenen dus...
