Janet BouwmeesterVan de ergotherapeut kreeg ik een leeg weekschema mee waarin ik precies aan kon geven hoe ik mijn dag invulde. Ofwel alles kon blootleggen in mijn dagelijkse leven. Er waren vakjes voor de ochtend, de middag en de avond en hoe mijn nacht eruitzag...
Heb jij ook wel eens gemerkt hoe fijn het voelt om iets voor een ander te kunnen betekenen? Of om iemand zomaar een cadeautje te geven ‘omdat het kan’. Of iemand onverwacht te trakteren? Altruïsme zorgt ervoor dat we ons goed voelen over onszelf...
Heb jij er wel eens aan gedacht om een art journal bij te houden? Dat is een dagboek waarin je niet alleen schrijft, maar ook tekent, verft, plakt, knipt, kortom: alles waar je zin in hebt. Als je niet zoveel hebt met schrijven, een creatieveling...
Een controlfreak, ben ik dat altijd al geweest? In de eerste acht jaren dat ik ziek was, kon ik een relatief normaal leven leiden. Ik had klachten die me over het algemeen niet belemmerden in werk, sociaal leven of op vakantie. In het negende jaar...
Vriendschappen zijn een van de belangrijkste onderdelen van ons leven: ze zorgen voor gezelligheid, meer geluk, een betere gezondheid, meer zelfvertrouwen, verbondenheid, goede gesprekken, beter omgaan met stress, je gezien en gehoord voelen en...
Bij onze collega’s van Mijn Leven 2.0 zagen we in hun rubriek #hoedoejijdat een goede vraag voorbijkomen. Hoe maak je tóch tijd voor leuke dingen als al je energie opgaat aan de minder leuke dingen in het leven? We zijn vaak zoveel energie en tijd...
Een aantal maanden geleden ontdekte ik de podcast De Psychiater Praat van Wieneke Gerrits. Ik was meteen ‘hooked’. Dat kwam vooral doordat Wieneke zelf ook een chronische aandoening heeft en dit ook regelmatig aan bod komt in de afleveringen...