Janet BouwmeesterTegenwoordig valt het niet mee om niets te doen. Onze cultuur moedigt rusten niet aan en onze technologie maakt het nog erger. Vooral door smartphones zijn we bijna continu in contact met de buitenwereld. Maar een overwerkt brein kan je...
Je hebt vast wel eens van de psychologische term ‘gaslighten’ gehoord. Die wordt gebruikt wanneer iemand op een subtiele manier de waarheid steeds verdraait, zodat de ander aan zichzelf gaat twijfelen. Dat geeft de gaslighter macht en de ander wordt...
Wat gebeurt er met je identiteit als het leven een afslag neemt die je nooit had gekozen? In de podcast A Really Good Cry spreekt host Radhi Devlukia met cognitief wetenschapper Maya Shankar over rouw om een verloren toekomst: van een abrupt...
Het lastige van het hebben van een zeldzame aandoening is dat mensen er meestal niet van hebben gehoord. Dat vraagt om uitleg. Sommige aandoeningen hebben zichtbare symptomen, waardoor mensen soms aan je vragen wat je hebt. Andere zeldzame ziekten...
Onlangs heb ik mijn spierkrachtroutine van thuis overgebracht naar het fitnesscentrum. Iets dat ik al langer wilde, maar niet deed omdat ze me dat tijdens verschillende revalidatietrajecten hadden afgeraden. Na jaren vrij fanatiek gesport te hebben...
Een jaar geleden kocht ik het boek ‘De 4 weken reset’ van Oliver Burkeman. Burkeman was op dat moment in Nederland vooral bekend van zijn eerdere boek ‘4000 weke’ waarin hij vertelt dat als je 80 zult worden, je in totaal 4000 weken te leven hebt en...
De feestdagen staan weer voor de deur. Voor veel mensen zijn dat drukke dagen. Meestal is daarin geen plek voor slow living of selfcare. We zijn drukbezet met verplichtingen en verwachtingen. Niet alleen met feestjes, etentjes en andere...