Janet BouwmeesterWe leven in ingewikkelde tijden: je hoeft maar een krant open te slaan of het nieuws aan te zetten en de berichten over oorlogen en andere narigheden slaan je om de oren. Om je heen word je geconfronteerd met ziekte en dood en ook je eigen...
Misschien heb je wel eens gehoord van visualisatieonderzoek. Mensen die aan bed gekluisterd waren, trainden in hun verbeelding hun spierkracht. Wat bleek? Ze haalden er behoorlijk resultaat mee. De Britse Maya Raichoora heeft een heel boek gewijd...
Het kan soms voelen alsof alles maar doorgaat. Meldingen op je telefoon, afspraken die maar blijven komen en een hoofd dat soms maar moeilijk tot stilstand komt. Zeker als je weinig energie hebt of snel overprikkeld raakt, kan dat behoorlijk veel...
Chronisch ziek zijn heeft vaak een grote impact op het dagelijks leven. Klachten zoals vermoeidheid, pijn of beperkte belastbaarheid vragen voortdurend om aanpassing en energiemanagement. Maar wat als je daarnaast ook neurodivergent bent? Voor veel...
Tegenwoordig valt het niet mee om niets te doen. Onze cultuur moedigt rusten niet aan en onze technologie maakt het nog erger. Vooral door smartphones zijn we bijna continu in contact met de buitenwereld. Maar een overwerkt brein kan je...
Je hebt vast wel eens van de psychologische term ‘gaslighten’ gehoord. Die wordt gebruikt wanneer iemand op een subtiele manier de waarheid steeds verdraait, zodat de ander aan zichzelf gaat twijfelen. Dat geeft de gaslighter macht en de ander wordt...
Iedereen kent ze: de dagen waarop je batterij halfleeg aanvoelt nog voor je begonnen bent. Gezonde mensen herkennen dit, maar mensen met een chronische aandoening hebben vaak met minder energie te maken dan ze zelf graag zouden willen. Je hoofd is...