Janet BouwmeesterTegenwoordig valt het niet mee om niets te doen. Onze cultuur moedigt rusten niet aan en onze technologie maakt het nog erger. Vooral door smartphones zijn we bijna continu in contact met de buitenwereld. Maar een overwerkt brein kan je...
Je hebt vast wel eens van de psychologische term ‘gaslighten’ gehoord. Die wordt gebruikt wanneer iemand op een subtiele manier de waarheid steeds verdraait, zodat de ander aan zichzelf gaat twijfelen. Dat geeft de gaslighter macht en de ander wordt...
Iedereen kent ze: de dagen waarop je batterij halfleeg aanvoelt nog voor je begonnen bent. Gezonde mensen herkennen dit, maar mensen met een chronische aandoening hebben vaak met minder energie te maken dan ze zelf graag zouden willen. Je hoofd is...
Journaling, we hebben er al vaker aandacht aan besteed. Het is een methode om je gedachten en gevoelens op papier te zetten. Dat kan op verschillende manieren, zoals met een dankbaarheidsdagboek of een art journal. Shirley is chronisch ziek en...
De feestdagen staan weer voor de deur. Voor veel mensen zijn dat drukke dagen. Meestal is daarin geen plek voor slow living of selfcare. We zijn drukbezet met verplichtingen en verwachtingen. Niet alleen met feestjes, etentjes en andere...
Er zit een dunne lijn tussen alleen zijn en eenzaam zijn. Chronisch ziek zijn brengt vaak meer met zich mee dan alleen fysieke klachten. Als je chronisch ziek bent, heeft dat ook invloed op je werk, sociale leven, zelfbeeld en je gevoel van...
Wanneer je chronisch ziek wordt, heeft dat vaak een enorme impact op je leven. Helemaal als je nog jong bent. De zoektocht naar en vorming van onze eigen identiteit wordt vaak omschreven als dé centrale ontwikkelingstaak in onze adolescentie en...