Angst voor de toekomst

Dat een chronische ziekte alles op zijn kop zet kan, denk ik, iedereen wel begrijpen. Wat er echt allemaal verandert en waar die chronische ziekte echt allemaal invloed op heeft, hebben veel mensen vaak niet door. Ze durven niet goed ver in de toekomst te kijken omdat alles juist heel onzeker voelt. Wat voor invloed heeft een chronische ziekte nu echt op de toekomst? 

Invloed op toekomstdromen

De toekomst is natuurlijk niet alleen voor mensen met een chronische aandoening onzeker, maar voor ieder mens. Er is immers nooit een morgen belooft. Maar doordat een chronische aandoening al zoveel op de kop zet, geeft het mensen met een chronische aandoening wel veel meer onzekerheid. Door de aandoening verandert alles. Het dagelijkse leven, je relatie met je partner, je vriendschappen, je relatie met je kinderen, je kinderwens, je zelfbeeld, je dromen, doelen en je carrière. Al deze onderwerpen zijn van groot belang voor iemands toekomst. Vaak verandert het beeld over deze onderwerpen door een chronische aandoening en daarmee veranderen ook toekomstdromen. Die gedroomde carrière is ineens niet meer haalbaar, de relatie met je partner verloopt veel stroever dan voorheen, die kinderwens voelt ineens heel onzeker en zo kan je bij ieder onderwerp waarschijnlijk zelf wel invullen welk effect het hebben van een chronische aandoening daarop kan hebben.

Angst voor de toekomst

Zorgen rondom een chronische ziekte spelen natuurlijk vaak ook een grote rol voor de toekomst. Angst voor de toekomst en voor mogelijke complicaties van de chronische ziekte kunnen de kwaliteit van leven drastisch beïnvloeden. Weer omgaan met slecht nieuws , opnames , therapieën of weer evenementen moeten missen door slechte gezondheid. En ook het leren omgaan met onbegrip van mensen en sociale contacten kwijtraken doordat je niet meer hetzelfde kunt als voorheen. Het zijn allemaal belangrijke aspecten die een toekomstbeeld bepalen en waaruit ook grote angst en onzekerheid over de toekomst kan ontstaan. Sociale contacten spelen een belangrijke rol en zijn van invloed op je kwaliteit van leven! 

Hoe kun je nu zonder angst naar de toekomst kijken? 

Ook voor mensen zonder chronische aandoening is de toekomst niet zeker, ook al lijkt dat soms wel. Het is belangrijk om voor jezelf te bepalen wat jij belangrijk vindt voor de toekomst en dit vertaalt naar haalbare doelen en dromen. Zet kleine stappen en evalueer regelmatig. Moet je nog iets aanpassen? Doe dat dan en hou het haalbaar en passend bij je actuele situatie. Ook met een chronische aandoening mag je dromen hebben. En weet je? Ook met een chronische aandoening kunnen die dromen uitkomen!

Meer lezen van Mariëlle? Klik hier of volg haar op Instagram of ga naar haar website.