Delen zorgt voor verbinding!

Je kan liefde vermenigvuldigen door het te delen. Ik denk dat we ons allemaal hier wel in kunnen vinden. Wanneer we delen, is dit vaak uit liefde. Dan heb ik het niet over delen van materialistische zaken, maar over het delen van ons eigen verhaal, liefde, ideeën en ervaringen. De een gaat het gemakkelijker af dan de ander, maar een ding geldt voor iedereen: wanneer we delen met anderen zorgt dat voor verbinding.

Delen van negatieve emoties

Delen van positieve gevoelens is vaak voor niemand een probleem. Je bent er zelf zeker over want je deelt iets positiefs. Wanneer het om negatieve gevoelens gaat, vinden we het vaak veel lastiger om te delen. We vallen andere mensen nou eenmaal niet graag lastig met onze eigen problemen, zijn bang buiten de groep te vallen en ook bang voor de mening van een ander. Toch is het juist heel erg belangrijk om ook je verhaal en emoties te delen als het even minder gaat, of als er problemen zijn. Wanneer we ook onze negatieve emoties delen, zorgt dit juist voor een gevoel van verlichting, verbondenheid en inclusie. Vaak krijg je er zelfs weer wat voor terug, namelijk steun en troost. Een ander groot voordeel van het delen met anderen is dat ze het gevoel hebben belangrijk genoeg te zijn om jouw gevoelens mee te delen. Wanneer je zelf niet deelt, hoef je zelf ook niks terug te verwachten, want dat is nou eenmaal hoe delen werkt.

Herkenning vinden

Delen is niet voor iedereen vanzelfsprekend, soms zelfs wel eng. Wij leven op dit moment in een wereld die vooral gericht is op het individu, terwijl we het als mensen juist nodig hebben om ergens bij te horen. Daarom is het zo belangrijk om open te zijn over de moeilijke en onzekere dingen in het leven. Daar vinden anderen herkenning in. Wat er weer voor zorgt dat we het gevoel hebben wel degelijk ergens bij horen. Er is vaak veel moed nodig om te delen over zaken die jezelf aangaan, want de mening en reactie van anderen kun je van tevoren niet altijd pijlen. Vaak wanneer je zelf iets deelt, vindt een ander daar herkenning in. Dat zorgt ervoor dat een ander daar steun, kracht en verbinding uit haalt. Wanneer we met elkaar praten en ons echt inleven in de ander brengt dat je nader tot elkaar.

Dus wanneer je in het vervolg twijfelt om je gevoel te delen, denk dan aan het bovenstaande en doe het! Je helpt er niet alleen jezelf mee, maar ook de ander!

Meer lezen van Mariëlle? Klik hier of volg haar op Instagram of ga naar haar website.