Let’s Get Personal: Vastbijten of loslaten?

Ik heb een intense week gehad, toch zit ik er redelijk ontspannen bij. Niet aan het malen, geen discussies herhalen, niet met terugwerkende kracht boos zijn. Wie is deze vrouw en wat heeft ze met Talitha gedaan?

Over het algemeen ben ik iemand die een discussie niet uit de weg gaat, die op kan gaan in onderwerpen die me aan het hart gaan en die op haar strepen staat als ik vind dat er onrecht is aangedaan. Maar deze karaktertrekken eisen al enige tijd ook een tol. Zodra ik me opwind over kleine of grote zaken, of een intense discussie aanga, reageert mijn lichaam alsof er gevaar dreigt en doet het er alles aan om me te ‘kalmeren’. 

Dit resulteert vaak in een hevige buikpijnaanval waarbij ik letterlijk moet stoppen waarmee ik bezig was. Het werkt als het ware als een noodrem. Zo’n aanval leidt enorm af en kost daarnaast veel energie. Tot voor kort nam ik het voor lief en dacht ik dit hoort nu eenmaal bij mij. Maar ik wil dit niet langer. 

Zodra ik me opwind over kleine of grote zaken, of een intense discussie aanga, reageert mijn lichaam alsof er gevaar dreigt en doet het er alles aan om me te ‘kalmeren’

Dus als ik met iemand van mening verschil denk ik sneller: prima dat jij er anders over denkt. En toen ik laatst onheus bejegend werd bij de garage, dacht ik, nadat ik mijn zegje had gedaan: hier stopt het. Normaal zou ik misschien het onderste uit de kan willen halen. Nu besloot ik: het is het me niet waard dat ik straks in de kreukels lig en de hele avond boos blijf, terwijl de uitkomst niet verandert. Waar ik eerder de strijd zou zijn aangegaan, besef ik nu dat niet elke confrontatie het waard is om mijn lichaam in stress te brengen. Ik kies welke zaken mijn energie waard zijn.  

Het is niet dat ik nergens meer voor sta, maar ik kies er bewust voor om mijn welzijn op één te zetten. Ik dacht voorheen dat dit betekende dat ik me moest vastbijten, maar ik weet nu dat loslaten daar net zo’n grote rol in speelt.

P.S. Resultaten uit het verleden bieden geen garantie voor de toekomst 😉

Meer LGP’s lezen? Klik hier.