Mariëlle HartliefAls je jouw prins of prinses op het witte paard hebt gevonden of je bent nog naar diegene op zoek, heb je ook nog te maken met een chronische aandoening als derde partij in je relatie. Een chronische aandoening heeft niet alleen veel impact op je eigen leven, maar ook op het leven van je geliefden. Partners en kinderen moeten daar ook mee leren leven. Door een ziekte of beperking kan je relatie veranderen. De relatie kan hechter worden, maar je kunt ook uit elkaar groeien. Relaties veranderen en de thuissituatie verandert. Het kan lastig zijn om allemaal een nieuwe rol te vinden.
Ook de zin in intimiteit kan veranderen. Daarbij kunnen er schuldgevoelens optreden. Je had jouw partner immers een gezonde partner gegund. Het is daarom van groot belang om samen een nieuwe balans te vinden. Net zoals in iedere relatie kost het tijd en energie. Met een chronische aandoening misschien soms nog wat meer, maar dat is helemaal niet erg. Voor liefde mag immers hard gewerkt worden, toch? Ook met een chronische aandoening is het mogelijk om een goede, fijne en gelijkwaardige relatie te hebben.
Communicatie is essentieel
Communicatie in een relatie is belangrijk en het is extra belangrijk om te communiceren op slechte momenten of dagen. Dit lijkt voor mensen die gezond zijn met zeeën aan energie een makkie, maar voor mensen met een chronische aandoening, die aan het einde van de dag echt op hun tenen moeten lopen, kan het kleinste foutje gemaakt door de partner echt de druppel zijn die de emmer doet overlopen. Niet omdat je boos bent op je partner, maar omdat je teleurgesteld bent in jezelf.
Begrip vs onbegrip
De rol van de zorgzame partner wordt vaak onderschat. Andere mensen zien vaak je goede momenten en slaan dan de deur weer achter zich dicht. Partners kunnen dit niet. Die moeten ook leren omgaan met de slechte dagen, met jouw verdriet, met hun eigen verdriet en ook leren leven met levend verlies. Soms is het al moeilijk genoeg om aan jezelf te erkennen dat je een slechte dag hebt, laat staan aan je partner. Die dagen dat het allemaal even niet wil en de pijn te veel is, zijn we allemaal wat kortaf en sneller geïrriteerd. Het is dan zo belangrijk dit naar je partner te communiceren, zodat die ook weet waar het vandaan komt. Zo ontstaat er begrip in plaats van onbegrip.
Behoefte aan seks
Een chronische aandoening verandert al zoveel en het heeft eigenlijk overal invloed op. Waar vaak minder over gesproken wordt, is dat het ook grote veranderingen kan hebben op het seksleven en de intimiteit met je partner. Als je altijd moe bent en pijn hebt, is het niet altijd even fijn om aangeraakt te worden. De energie voor seks is dan ver te zoeken. Gedachten als ‘oh nee laat me met rust, ik heb geen zin, ik ben te moe’ en ‘ik heb geen zin in jou’ helpen niet mee als je partner toenadering zoekt. Voor een partner kan het moeilijk zijn om toenadering te zoeken. Dit kan te maken hebben met angst, onwetendheid of onzekerheid. Door een ziekte kan het zijn dat je lichaam anders functioneert. Therapie of bijwerkingen van medicatie kunnen invloed hebben op de zin in seks of intimiteit.
Ook je zelfbeeld kan hierin een rol spelen, doordat je geconfronteerd wordt met een diagnose, lichamelijke veranderingen of beperkingen. Je krijgt te maken met zoveel veranderingen, dat het soms moeilijk kan zijn om seks en intimiteit dan nog een plekje te kunnen geven. Dit kan leiden tot het gevoel van falen richting je partner.
Wanneer de oude manieren van seks en intimiteit niet meer voor jullie werken, kijk dan eens naar andere vormen van intimiteit of zoek een manier waarop de seks wel weer prettig is voor beide. Intimiteit kan in zoveel meer zitten. Een paar tips voor meer intimiteit in je relatie:
- Raak elkaar meer aan
- Toon interesse in elkaar
- Probeer nieuwe dingen
- Blijf in verbinding met elkaar
- Wees kwetsbaar
- Toon waardering
- Maak tijd voor elkaar.
Veel mensen vinden het lastig om over seks te praten, terwijl het gewoon bij het leven hoort. Het is heel belangrijk om met je partner in gesprek te gaan over jullie seksleven. Wat is er veranderd, wat heb je van elkaar nodig, wat zijn jullie wensen? Als je het lastig vindt om hierover te praten, schrijf dan van tevoren de punten op waar je het graag over wilt hebben. Laat elkaar vooral uitpraten en sta open voor nieuwe dingen.
Meer over dit onderwerp lezen? Klik hier.
Meer lezen van Mariëlle? Klik hier of volg haar op Instagram of ga naar haar website.