Karien van WierenDe manier waarop je je huis inricht, kan een groot verschil maken in hoeveel energie dagelijkse handelingen kosten. De vorige keer deed ik onderzoek naar slimme manieren om taken in het huishouden wat gemakkelijker te maken. Ook een slimme en efficiënte indeling van je huis kan een positief effect hebben op je woonplezier. In dit artikel heb ik voor je op een rijtje gezet wat er op dit gebied mogelijk is.
Keep it close
Het kan veel energie schelen als je voorwerpen die je vaak gebruikt binnen handbereik hebt. Hierdoor hoef je minder te bewegen om te pakken wat je nodig hebt. Dit geldt ook in de keuken. Juist op deze plek is het belangrijk dat je overal goed bij kunt. Er zijn verschillende keukenaanpassingen mogelijk. Denk bijvoorbeeld aan een lager of hoog-laag keukenblad, maar ook aan verlaagde keukenkastjes. Dit kan handig zijn wanneer het voor jou fijner is om zittend te koken of wanneer je in een rolstoel zit.
Wmo
Afhankelijk van je gemeente en jouw persoonlijke situatie kan de gemeente wellicht iets betekenen in de ondersteuning van de kosten voor deze aanpassingen vanuit de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo). Je kunt bij jouw gemeente een keukentafelgesprek aanvragen om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.
Bouw rustplekken in
Daarnaast kan het fijn zijn om op verschillende plekken de mogelijkheid te creëren om te gaan zitten, zodat je, wanneer dit nodig is, even je lichaam kunt laten rusten. Hierdoor kun je al jouw energie steken in het maken van dat lekkere gerecht. Dit hoeft niet per se te betekenen dat je in elke ruimte van de woning een stoel moet neerzetten. Je kunt variëren met vensterbanken, trappetjes waarop je kunt zitten of zithoeken. Ook geeft een trippelstoel mogelijkheden, hierdoor hoef je niet zelf een zitplek te creëren en kan je zitten waar je wilt. Wanneer de trippelstoel een hoog-laagfunctie heeft kan dit ook een fijne manier zijn om zittend te koken of om de was te doen.
Denk goed na over de plek
Om jouw woonplezier te vergroten, is het ook belangrijk dat je taken in huis voor jezelf zo gemakkelijk mogelijk maakt. Zo is het prettig als stopcontacten, gordijnen en lampen goed bereikbaar zijn en dat dit soort handelingen niet te veel energie kosten. Behalve praktisch is dit vaak ook veiliger. Het is niet prettig als je je erg moet uitstrekken om ergens bij te kunnen. Hierdoor kun je je evenwicht verliezen, wat de kans op vallen vergroot. Daarnaast vinden je gewrichten het ook fijner als je je niet ver hoeft uit te strekken om ergens bij te kunnen. Een trippelstoel kan hierbij ook
Alexa, doe de lichten aan
Naast ervoor zorgen dat dit soort dingen op een plek zitten waar jij goed bij kunt, zijn er tegenwoordig handige technische snufjes waarvan je gebruik kunt maken. Zo bestaan er slimme apparaten die je door middel van stemgebruik kunt vragen om acties in huis uit te voeren. Via je telefoon geef je opdrachten, waardoor je niet naar die specifieke plek in huis hoeft te gaan om iets te bedienen. Denk bijvoorbeeld aan Alexa of Google Home. Via verschillende apps kun je met deze apparaten je lampen aan- en uitzetten, je kachel hoger of lager zetten, koffiezetten of muziek afspelen. Hierdoor hoef jij minder energie te besteden aan dit soort kleine klusjes, waardoor je die energie weer ergens anders voor kunt gebruiken.
Los van het feit dat je door dit soort slimme apparaten energie bespaart, kan dit ook andere voordelen opleveren. Bijvoorbeeld een besparing op energiekosten, aangezien je via je smartphone de thermostaat lager kunt zetten, zodra je het huis verlaat. Zo voorkom je dat de verwarming onnodig aanstaat. Ook kan een slimme thermostaat ervoor zorgen dat het altijd de gewenste temperatuur is in huis. Doordat je via je telefoon de temperatuur buitenshuis kunt instellen, kom je nooit meer in een te warm of te koud huis.
Misschien denk je nu wel: handig, die nieuwe snufjes, maar mijn apparaten thuis zijn niet geschikt voor deze technologie en werken nog prima. Het is dan natuurlijk zonde om allemaal nieuwe dingen aan te schaffen. Goed nieuws! Je kan jouw apparaten slim maken door een slimme stekker in het apparaat te stoppen.
Ruimte
Wanneer je in het dagelijks leven hulpmiddelen gebruikt, zoals een rolstoel, rollator of krukken, is voldoende bewegingsvrijheid belangrijk. Zo kun je je vrij verplaatsen zonder bang te zijn dat je ergens tegenaan stoot. Niet elk huis heeft overal de ruimte die je zou willen of nodig hebt. Vaak zit er hier en daar wel een smal gangetje. Kijk daarom welke routes in en om je huis het prettigst zijn. Is de gang bij de voordeur bijvoorbeeld te smal? Dan kan de achteringang misschien handiger zijn. Ditzelfde geldt voor stoepjes, drempels of hellingen rondom het huis. Kijk welke ingang voor jou het handigst is en maak daar gebruik van.
Waar houd jij rekening mee bij de indeling van je huis? Laat het ons weten!