Boekreview: Har(d)t voor jezelf 

Har(d)t voor jezelf, geschreven door Caroline Schenk-Kwint en Esmir van Wering is een roman over alleenstaande, werkende moeder Suzanne die alle ballen in de lucht houdt tot haar hart ernstig beschadigd raakt door een virusinfectie en ze een harttransplantatie moet ondergaan. Tegelijk is het een zelfhulpboek en een naslagwerk voor meer balans in het leven: herkenbaar, reflectief en praktisch.      

Suzanne neemt je mee

Een boek met een interessante insteek: Har(d)t voor jezelf combineert een roman met een praktisch zelfhulpboek. Je maakt kennis met alleenstaande, werkende moeder Suzanne. Ze houdt alle ballen in de lucht: een dynamische baan, moederschap, een ex en een sociaal leven. Dat leven gaat vol in de rem wanneer haar hart ernstig beschadigd raakt door een virusinfectie (myocarditis) en ze zelfs een harttransplantatie moet ondergaan. Na de harttransplantatie zet Suzanne ook nog eens schoorvoetend stappen richting een nieuwe liefde. Je leest door haar ogen en beleeft haar maalstroom aan gevoelens en belevenissen.

Balanceren is een VAK

Het boek is doorspekt met tips, vragen en tools die je kunt invullen en inzetten om je balans te vinden en te vergroten. Auteurs Caroline en Esmir nemen je stap voor stap mee in analyses en oplossingen. Wat zie je nu gebeuren bij Suzanne? Herken je dit zelf? Wat kun je dan doen om jezelf te helpen om bewust je leven meer in balans te brengen?

‘Balanceren is geen vaardigheid zoals lopen of fietsen. In balans zijn is het resultaat van een reeks vaardigheden, net zoals een goede conditie het gevolg is van een langere periode sporten. Wanneer je het regelmatig doet, kost het je minder moeite.’

De tanden erin zetten dus, om met hardt voor jezelf aan de slag te gaan.

Er is meer mogelijk dan je denkt

Véél meer, zo stellen Caroline en Esmir. Ze dagen je uit tot lezen met hoofdstuktitels als Rennen, vliegen, vallen, opstaan en weer doorgaan en Hells Angels. Bij de tools lees je over De vijf spijtbetuigingen met verdiepende vragen en oefeningen en over Hoe maak je een visionboard, maar vooral over de kern van het boek, die draait om het begrip VAK (Verlangen, Aandacht, Kwaliteiten) als levensstrategie: het VAK dat je moet beheersen.

Creatief en positief

Het boek is zelf ook in balans. Bij de medische verwijzingen is een hart-longchirurg betrokken geweest en in de uitgebreide bronnenlijst lees je waarop de theorieën en onderzoeken die aangehaald worden, gebaseerd zijn. Suzanne’s verhaal en de enthousiaste schrijfstijl van de auteurs zorgen ervoor dat de energie van de bladzijden afspat. Dat leest lekker. Vooral omdat het een naslagwerk is: je kunt de fictiehoofdstukken even laten voor wat ze zijn en focussen op de tools en opdrachten. Of andersom. Daag jezelf uit, zou ik zeggen, lees dit boek. Leer jezelf kennen, vraag om hulp, denk in mogelijkheden. Zoals de schrijvers zeggen:
‘Creatief denken is een belangrijke kwaliteit op de weg naar je eigen balans.’ Vijf sterren.

Auteurs:                    Caroline Schenk-Kwint & Esmir van Wering
Pagina’s:                   364
Uitgever:                   Thema, 2025
ISBN:                          9789462724433 
Website:                    www.succesvoldbalanceren.nl