Tijdens mijn revalidatieperiode de afgelopen maanden (en ook in slechte perioden) streefde ik ernaar mijn agenda grotendeels leeg te houden. Dit omdat revalideren ontzettend veel energie kost. Ik wist dat ik in mijn vrije tijd voornamelijk uitgeteld op de bank zou liggen. Afspraken leveren me dan vaak alleen maar stress op. Dat was ook zo, maar wat ik vergeten was, is dat ieder mens leuke sociale activiteiten nodig heeft. Iets waar je naar uit kunt kijken, hoe moe je je ook voelt en hoeveel pijn je ook hebt.
Wekenlang was ik heel blij was met m’n lege agenda. Ik merkte pas hoe erg ik ‘live’ sociale contacten had gemist, toen ik ze na een aantal weken weer op de agenda zette. Een dagje naar Duitsland, koffie-, lunch- en creatieve dates, naar familie, spelletjesavonden. En het allerleukste: de ‘feestdagencadeautjesspelavond’ met een groep vriendinnen bij mij thuis. Het was allemaal zo gezellig.
Ieder mens heeft leuke sociale activiteiten nodig, hoe moe je je ook voelt en hoeveel pijn je ook hebt
Ik merkte dat mijn humeur aanzienlijk opknapte. Ik kon gemakkelijker omgaan met de teleurstelling die het revalideren soms meebracht (ik boekte fysiek geen vooruitgang). En ik durfde ook meer dingen te plannen, omdat het vaak best prima ging ondanks de pijn en vermoeidheid. Het lijkt soms heel zwaar om toch leuke dingen te plannen. Ondanks dat je denkt: het lukt mij nu niet, is het toch goed een manier te verzinnen om met je favoriete mensen af te spreken. Je hoeft je huis niet per se uit. Je kunt ook vanaf de bank meedoen of meekijken en zelfs vanuit bed als dat de enige manier is. Activiteiten kunnen op veel manieren worden aangepast: locatie, comfort, tijdstip, intensiteit, noem maar op. Als de winst is dat je je daarna net wat vrolijker, optimistischer en dankbaarder voelt, dan is dat naar mijn idee absoluut de moeite waard.
Meer Let’s get personal’s lezen? Klik hier.