Let’s Get Personal: Goeroe

Een huiskamer in Rotterdam. Een vrouw rolt een yogamatje af en gaat liggen. Ze speelt de video ‘ochtendyoga voor beginners’ af. De goeroe, Rodney Yee, spreekt.  “We beginnen het programma met bewuste ontspanning. Dat betekent volledige aanvaarding van de staat van je lichaamsgeest”. De vrouw schiet overeind en roept: “WAT?!!”

Je snapt wellicht, die vrouw was ik. Een jaar of 40, al jaren migrainepatiënt die tot voor kort geen dag ziek van haar werk verzuimd had en al haar huishoudelijke, vriendschappelijke, opvoedkundige en relationele taken (min of meer) uitvoerde om vervolgens geel uitgeslagen van de (over)medicatie en vermoeidheid en vele kilo’s lichter aan een sabbatical van drie maanden te beginnen. 

Je begrijpt dat het ‘volledig aanvaarden van de staat van je lichaamsgeest’ precies was wat deze vrouw niet gewoon was om te doen. Ze schrok net zo van de boodschap van de goeroe, als van haar eigen reactie. 

De goeroe zegt niet: “Laat de boel de boel”, “Blijf de hele dag in bed”, of “Focus op je pijn.”

We bevinden ons een aantal maanden later, in dezelfde woonkamer. In de Engelstalige oefenvideo van dezelfde goeroe, ditmaal met de oefeningen ‘Sun Salutations’ (zonnegroeten), zegt hij: “Don’t underwork, don’t overwork. Find mid-ground.” Dit keer giechelt de vrouw en denkt: “Als je me vertelt wat dat precies is, hoor ik het graag!”

Prikkelende uitspraken zijn geweldig. De goeroe zegt niet: “Laat de boel de boel”, “Blijf de hele dag in bed”, of “Focus op je pijn.” Hij zegt ook niet: “Negeer het, ga gewoon door”, of “Doe het rustig aan.” Hij moedigt aan om het midden op te zoeken tussen inspanning en ontspanning in je yoga uitvoering. En daarmee ook in het leven. 

Het is een eenvoudig klinkende boodschap, maar voor de vrouw in kwestie niet makkelijk om uit te voeren. Ze gaat steeds op zoek naar prikkels en uitdaging, want bij onderprikkeling slaat de verveling toe. Wat de ene dag of week als te weinig inspanning wordt ervaren, kan de week erna als een schepje te veel voelen. 

Ook na tien jaar oefenen, in een andere huiskamer, op de yogamat en in het leven, blijft het de grootste uitdaging om het midden te vinden. Maar de vrouw denkt bijna dagelijks aan haar goeroe en is dankbaar voor zijn les. Ze blijft oefenen.