Het leven kan heel mooi, maar soms ook uitdagend zijn. Om verschillende redenen, zoals een depressie, een ingrijpende ervaring of een laag zelfbeeld, kan je te maken krijgen met sombere gevoelens en gedachten. Hierdoor kan het zijn dat je vastloopt...
Er bestaat in de psychologie een term die ‘het Wij- versus Zij- denken’ heet. Dit treedt altijd direct en ongemerkt op als je mensen in groepen verdeeld. Wie zijn wij, als zij zo zijn? Wij zijn de goeden, zij zijn de slechten – dat denk je...
De donkere dagen komen er weer aan. Tijd om wat meer in onszelf te keren. De dagen worden kouder, donkerder en korter en we worden uitgedaagd het licht binnen onszelf te vinden. Het is belangrijk om extra zacht voor jezelf te zijn en je mentale...
Karien van Wieren