Dat bewegen goed voor ons is, weten we ondertussen allemaal. Zo zorgt beweging voor ontspanning, maakt het je spieren en botten sterker en kan het je slaap verbeteren. Ook kan bewegen gevoelens van somberheid en angst verminderen. Genoeg redenen dus...
Op warme zomerdagen is er soms niets heerlijker dan de verkoelende bries op en de koele plens van het water op te zoeken. Watersporten zoals kite- of windsurfen, roeien, zeilen en suppen zijn gelukkig volop in ontwikkeling zodat ook mensen met een...